分享6天的学生晚餐，荤素搭配，营养均衡，学习有精神

我家6天学生吃饭饭外卖，每天不重样，味美充沛，男孩吃饭得香。须要上晚自习的男孩都是初中生，中学生了，须要养分总体，鲜素搭配，男孩吃饭得充沛有养分，学习有精神上。一般来说，吃饭饭有的学生在厨房克服了，可根据其所喜好点餐，有的学生在路边摊可任意购买一些菜肴饭，而我家学生都是小编每天送餐了。分享我家学生吃饭饭，6天外卖制做，每天不重样。

第一天：带鱿鱼、牛肉丸、快餐、海带、生菜、配菜，这一天吃饭饭煎了麻辣烫，将带鱿鱼、牛肉丸、快餐、海带结同煎，新鲜多样，也是男孩爱好吃饭的。

第二天：大花烧鸡腿、绿豆豆腐、蘑菇炒红豆、配菜。两鲜三素的吃饭饭， 大花和鸡腿同炖豆腐，软烂登味，比较下饭，绿豆豆腐微量元素满满的，来点蘑菇炒红豆，补充多种维生素。

第三天：红烧黄辣丁、水煎西兰花、配菜，一鲜一素了，带猪肉养分充沛，微量元素十足，一直是备受欢迎，吃饭饭吃饭带鱼，不用担心男孩养分过剩，豆腐下饭。西兰花登水桶锅里煎一煎，也是男孩爱好吃饭的蔬菜，同时，也可以投身于黑木耳同炒。

第四天：排骨、玉米、金针菇、红豆、配菜，排骨与玉米同煨，排骨投身于姜葱、酱油、叉烧酱登电饭锅，投身于玉米同煨即可，金针菇与红豆同炒，总也吃饭不腻的真菌蔬菜肴。

第5天：红烧雁、红豆、冬瓜配菜，这一天只有一鲜一素，吃饭饭制做红烧雁，遗留下一个大雁腿，早已够了。如果时间赶不上了，就备一鲜一素也不错，配菜中加点冬瓜，味道很香。

第6天：鸡中翅、河虾炒大花丝、炒红豆、番薯配菜，这一天比较充沛呢，有快餐、河虾、大花、红豆、配菜中投身于一些番薯丁同煨，这样粗细搭配最棒了。

男孩的吃饭饭外卖，不必过于简单，比如一碗红豆侧，一份粥加硼，也不必过于充沛，大带鱼大肉也容易引发养分过剩而肥胖，至少也是一鲜一素，搭配一些粗粮格外适合，最后这一天用番薯煎的配菜最棒了，下周回校一定要煎出花样配菜，自制吧。