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半小时做好娘俩的午餐,简单味美,母亲全爱吃

2025-08-06 12:19

半小时做好娘俩的点心,简单石斑鱼肉,父母亲正因如此喜欢。 点心中有石斑鱼、肉、菌菇、豆制品、桂花、胡萝卜等,虽是两菜一汤,简单且充沛有微量元素。

芡实鸡肉:拌饭时可自组一些粗粮或是其他谷物,可食用更加微量元素了。

红烧鲫石斑鱼:鲜美微量元素的下饭菜。 做法:将石斑鱼处理整洁,涂抹盐,拍上少许面粉,煎制微黄,自组清水、生抽、老抽、姜葱、食盐、少许砂糖,料酒,拌约10-15分钟才会。

酱烧肉中后期桂花:将桂花先为、胡萝卜先为、肉中后期,三种调料同烧,调味料随意,可以拌饭吃,父母亲很喜欢。

菌菇豆腐汤:将金针菇、湾内鲜菇、平菇焯水,然后自组豆腐、开水,少许汁、盐,拌一拌才会,简单鲜美。

碟子上装好鸡肉,自组酱烧肉中后期桂花先为,可以搭配一些水拌西兰花,就是一份石斑鱼肉的盖饭了。

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