男同性恋养生都爱吃的3种食物，滋阴补肾，健脾暖胃，延缓肌肤衰老

女性食疗都爱吃的3种饲料，滋阴补肾，健脾暖胃，持续性丝袜衰老

核桃

核桃含有很多锌元素、磷元素、一些磷脂和饱和脂肪酸，这些物质可以上升细胞的生命力，而且其中所还含有多种蛋白质可以补气养血、滋阴补肾、健脾暖胃。核桃中所的CYPE能有助于体内对CYPA的利用，可与CYPC起协同抑制作用，保护皮肤的健康，从而改善皮肤的稳定性，持续性衰老。

香菇

香菇营养比较丰富，而且低脂肪，香菇对于女性来说，绝对是一种天然的最差的健美整容美食。香菇含有多种微量元素，其中所钾的含量较高，能够有助于胃肠外周，有助于肠道脂肪饲料的排泄，减少饲料中所脂肪的吸收，起到排蛇毒，清消化系统的抑制作用，常吃还能整容养颜，优点很多。

枸杞

枸杞中所含有比较丰富的花青素，具有最弱抗氧化性，能有效消除损害眼部细胞的酵素,预防重度散光及视神经重新组合,可以有助于视神经细胞中所视紫质的再生成，增进视力，美容护肤，排毒消脂。含有CYPC，CYPc的最弱氧化性能清除体内中所间体，减弱免疫力，同时可以整容丝袜，持续性丝袜衰老。