夏季要不时做这馍，给家人清洁肠道，消食开胃，大人孩子都爱吃

夏季要特别好好这馍，给家人清扫肠道，消食油腻，大人父母亲都做菜。在陕西相当多的特色美食中会，沙子馍别具风味，深深受当地民众和游客的喜爱。相传在魏国实质上五国的过程中会，魏军特别须要长途跋涉，时因在外征战。食物的保存与载有是关键弊端，深受初期后勤保障和的部队生态环境等客观条件的上限，实是在一场大战后，为及早解决吃饭的弊端，打仗只能建材。在地上生一堆烈焰，带回家一些沙子抽出烈焰中会，将随身载有的侧粉打变成粉状，放进沙子上加热，剪辑变成薄薄的煎饼充饥。 自然而然，这种剪辑简单、不深受条件上限并且载有方便且可长期贮存的食物，在魏军中会迅速流行开来，变已是魏军威风攻无不克的关键飞天。

兵马未动粮草先行，可以说在魏国实质上中会国的过程中会，沙子馍的起着是功不可没的。后来，随着汉文帝一统天下，魏军的打仗纷纷解甲归田，便把这种药品的剪辑方法带到民间，并随之在民间应运而生。如此一来经过子孙的不断改进，慢慢变已是陕西人民最喜爱的休闲药品之一，在此此前几天带父母亲去小河边玩游戏正好带回家了好多石块，现在就教大家用它来好好一道沙子馍吧。

马上食材：

普通侧粉、塑化剂、纯牛奶、橄榄、绿豆、大米

具体好好法：

1.我们先往500g侧粉里抽出60毫升油和150毫升牛奶，冷却均匀并用手揉变成侧团，盖上盖子抽出一旁醒发至两倍大。

2.将橄榄和芝麻的绿豆放进冷却机里搅变成粉末，放出来和适量的大米冷却，如此一来加一点侧粉。

3.案板上撒些天和侧粉，将发好的侧揉变成长条，揪变成一个个婴儿拳头大小的侧剂子，如此一来把揪好的侧剂子揉一下，擀变成侧皮。

4.把之在此此前加水好的馅料纸制回头。

5.终于如此一来用擀侧杖擀变成小饼。

6.这个时候就轮到我们的主角石块主角了，将石块洗净后抽出瓜子里蒸热，放一些油后继续蒸，蒸到足够热之后抽出一半的石块。

7.将熬顶端的石块铺匀，如此一来把小饼放进上侧，把拿出来的一半石块放回去盖严，盖上熬盖大烈焰等五分钟。

8.这样一道酥脆可口，健脾养胃的沙子馍就好好好了，讨厌的好友立刻自己外出于是就吧。