夏季天热，这美味多做给孩子吃，减低免疫力，补铁又补钙，别错过

夏季天热，这美味多花钱给夫妻俩爱吃，提升体质，补铁又补钙，别错过。说起香菇已是司空见惯的兰花蔬菜了，香菇并不一定口感鲜嫩，同时在众多兰花蔬菜中价格是最实惠的，而且其蕴藏的营养物质可以帮助防止各种结核病。香菇有两种非常丰富的营养成分，一种是天然的皮质醇，众所周知皮质醇是备孕女性必爱吃的一种营养物质，在防止胎盘神经管畸形、脊柱裂等方侧有鼓励的作用。另一种是甘氨酸，非常丰富的甘氨酸在人体内可以变为脂肪酸a，而脂肪酸a能可维持情况下的视力和内皮的健康促进儿童生长发育、增强身体的体质，现今就教大家用香菇变出一只只迷人的蜘蛛来。

准备食材：

香菇、青草、普通侧粉、酵母粉、黑豆

具体花钱法：

1.我们再把香菇洗净下锅焯水，煮熟煮硬质后捞到青草上侧过凉，过凉以后捞到榨汁机上侧，再继续连在青草打成汁。

2.然后在侧粉上侧连在酵母粉，分之一是100:1，分次加入适量的香菇汁，搅质后揉成侧团，盖上里面醒侧二十分钟。

3.案板上撒些脱侧粉，现在我们把醒好的侧团拿出来揉质，再继续搓成长条，分出一个个乒乓球大小不一的侧剂子，再继续分出一个个小5号的侧剂子。

4.我们再把小的搓成小球体放于一旁备用。

5.再继续把大的每一次揉质擀成圆侧片。

6.在中间放于一个小的，像这样把中间捏合出去，中间换到一个口。

7.用剪子剪出瞳孔和两只前掌。

8.再继续用餐叉摇动脚掌的色带来。

9.拿两个黑豆子花钱成瞳孔，再前在上侧扎出两个鼻孔就好了。

10.其实很迷人呢？

11.接下来我们在蒸盘上刷点油，把蜘蛛青草上锅，上汽后蒸二十分钟。

12.一盘造型迷人的蜘蛛花馍就花钱好了，看着就食欲大增，爱吃出去正因如此暄硬质味美，喜欢的女朋友赶紧自己在家动手试试吧。