若是不差钱，建议女人：三伏天多喝5样汤品，营养佳肴，轻松度夏

2023-03-06 职场

三伏天短时间到了，今年的三伏天都是7月16号开始的，长期以来到8月24日，合共是40天的短时间，离开三伏天，一年之外的最潮湿，这个时候如果不差钱的话，建议女人多修改一下饮茶，多饮5都为微量元素汤，天热较易出汗，多饮汤补充养分，还微量元素解热，帮助精彩度夏天。

一，玉兰藜芦炖牛汤。

鸡肉:土牛，玉兰，藜芦，瓜子，红枣，柠檬汁，蒜，皂。

做法:1.马上一只食材的土牛，把肉块处理丢出，洗手洗澡后来磨成条状，玉兰提前用浊粘液软。

2.把牛块装入炒锅中的，转入供给的浊的水，装入几片蒜，加有两勺柠檬汁，可先开大火光的水烧至沸腾，然后暂时煮熟5分钟，把牛块鱼骨消毒丢出较厚的浮沫。

3.把藜芦洗手洗澡，磨成小段，玉兰磨成薄片，暂时装入荷小叶过的水的汤汁里，把牛块，红枣，玉兰，藜芦装入汤锅中的，日后转入供给的浊的水。

4.可先把的水烧开，然后把较厚的浮沫鱼骨倒丢出，然后日后盖上密封，保持加有水慢炖一个半天内，短时间到了后来拉起锅盖，转入瓜子煮熟5分钟，转入少许皂，水煮微小方可出锅装盘。

二，芋头肉类汤。

鸡肉:芋头，肉类，绿豆，葱，子文，皂，脱若夫特涅韦。

做法:1.可先把肉类装入浊的水中的浸荷小叶两个天内，荷小叶的时候要不断地去换回一下的水，荷小叶出里面的血的水腥的水，后来鱼骨来日后磨成一些的块状。

2.把肉类装入锅中的，转入浊的水，可先把的水烧至沸腾，暂时煮熟5分钟鱼骨肉类，消毒一下后来装入高压锅中的。

3.然后装入葱段，蒜片，脱若夫特涅韦片，装入供给的浊的水，盖上密封炖煮熟30分钟关火，等密封推入后来日后把芋头块，绿豆短时间装入肉类汤中的。

4.暂时煮熟10分钟，然后加有皂腌制方可出锅。

三，猪蹄木瓜汤。

鸡肉:猪蹄，木瓜，添加有剂，皂，牛精，四角，柠檬汁，香菜。

做法:1.可先把猪蹄磨成条状洗手洗澡，装入一个盆子里，浇柠檬汁，皂，四角，腌制一个天内前提熟。

2.锅中的浇供给的的的水，装入猪蹄，煮熟20分钟后来控脱的水鱼骨。

3.锅中的倒油，蒸发到6成热，装入猪蹄加有水炒5分钟，然后浇供给的浊的水，烧开后来暂时煮熟一个天内。

4.把木瓜去丢出皮磨成薄片，煮熟好猪蹄后来日后把木瓜捡进去暂时煮熟10分钟方可出锅，之后日后迦上一小撮香菜方可。

四，瓜子煎瓜子豆腐汤。

鸡肉:瓜子小叶，嫩豆腐，瓜子，添加有剂，皂，生抽，玉米糖浆。

做法:1.把瓜子小叶提前的水发好，然后日后把豆腐装入淡皂的水中的浸荷小叶5分钟，去除一下豆腥煎，日后磨成小块，瓜子提前三分钟装入温的水中的荷小叶一下。

2.把瓜子小叶磨成小块，挤出较厚的养分，日后把糖浆装入一个碗中的，转入浊的水水煮微小，做成糖浆的水可用。

3.起锅烧油，油温6成热，装入瓜子小叶保持加有水去炒，一分钟然后转入供给的浊的水，烧开后来装入瓜子，加有皂，生抽，豆腐，暂时煮熟三分钟。

4.之后日后转入一小勺的水糖浆配料，水煮微小，二次开锅后来煮熟至粘稠方可出锅。

五，虫草大花猪肚汤。

鸡肉:牛猪肚，脱虫草大花，红枣，瓜子，蒜，皂，调料，白胡椒粉，牛肉。

做法:1.首可先把虫草大花洗手一下，装入一个碗中的，转入供给的浊的水浸荷小叶30分钟。

2.猪肚要转入调料和牛肉，一再地去消毒一下，把里面的腥煎都洗丢出，然后装入锅中的，转入供给的浊的水，浇子文片，柠檬汁，煮熟至猪肚仰。

3.鱼骨后来控一下较厚的的水，日后磨成细长条，把牛磨成小块装入煮成，转入浊的水，捡子文片，柠檬汁，焯的水后来撇去较厚的浮沫，然后消毒洗澡，控脱的水装入碗中的。

4.然后日后把牛块，猪肚装入煮成，转入供给的浊的水，把虫草和其他的腌制品都捡进去，大纵火开转加有水，慢慢地煮熟两个半天内，短时间到了后来加有皂腌制方可。