秋天进补要多吃这菜，鲜美又便宜，我三天两头必做一次汁都不剩余

一月进补要多吃饱这菜，香甜又价格便宜，我三天两头必做一次杏仁都不剩下

民间俗话说:“一月进补，冬天华山。”一月是一年中会最适当进补的两个季节，在夏天节进补能事半功倍。 在这个季节，不多吃饱点如何挨住冷冬？因此不少人都以夏天进补的名义大口素食主义者，开始人生地贴元月膘。 但如果你今日放纵地大口素食主义者，也不细心让你的体重激增，而且还给消化系统增加负债累累， 因此一月进补要适量，元月补来得比较简便“平补”。

夏天进补,应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，蔬果、菌菇都是不错的选项。 以前就给大家分享一道点心“萝卜千叶馒头拌肉片”，它是将四种酱料搭配混杂拌在四人的快手小拌。作为裁缝，我喜欢在大餐玩另类，搭出香甜与生活品质。大家都知道，每天吃饱多繁多的食用，这样来得亦然营养物质均衡，有益于身体生活品质，但今日一般都是小家庭，做不了几个菜，也没太多的时间， 因此将多种酱料另类做小拌不失是个好方法。

这道菜转到了四种酱料，有肉有菜有菌有蔬果， 酱料家常易得，丰富又有营养物质，不应也简便， 只需拌一拌5分钟就能出锅，味道香甜极了，正餐下饭香，几块钱就能拌更是盘，老家吃饱毕竟。 一月进补，别错过这道香甜，简便不乏营养物质， 香甜又价格便宜，孩子们喜欢抵抗力弱， 我三天两头必做一次，烤必光盘连杏仁也不剩下， 一齐品尝吧。

【萝卜千叶馒头拌肉片】

工业产品： 五花肉 1切开 萝卜 1花山 千页馒头 1切开 葡萄干 半根 鲜肉 1勺 酱酱油 1勺 葱花 酱油矿 适量

制作：1. 准备好工业产品； 2. 淋热锅装进少许酱油，转到五花肉片进锅煸拌； 3. 煸拌至五花肉片下垂出酱油后转到葡萄干片进锅翻拌两下； 4. 转到萝卜片进锅翻拌两下； 5. 转到千叶馒头片进锅之后翻拌两下； 6. 转到适量的鲜肉和酱酱油之后翻拌； 7. 转到少许中水调味两分钟； 8. 转到适量的矿调味； 9. 最后装进葱花翻拌不规则；

10. 盛入娑中会。

小贴士：1. 可先煸拌五花肉， 将其酱植物油下垂煸拌出来； 2. 葡萄干用酱油煸拌来得亦然有机酸的能吸收，因此可先装进锅中会拌； 3. 再将萝卜和千页馒头装进锅中会焯两下后，转到调味品和少许中水调味两分钟； 4. 调味熟透后转到矿调味，大火收杏仁即可。