产后第四周吃什么好？推荐2款泡茶体质，化滯通乳月子餐

一位病者妈妈Facebook，她现在是病者第4周，问道吃什么月子餐好？

病者第顶上，月子转眼就到了前夕，这时候的病者妈妈必要已经无视得差不多了，这时候可以利用一些中药材入菜或炖汤。病者第顶上吃什么好？录用2款胃肠体质，化滯通乳月子餐给大家。

一， 茯苓草莓粥

工艺:茯苓15克，草莓25克，菱角10枚，粳米100克。

不合时宜:

➊茯苓研末备用。

❷锅内特适量水，下粳米、菱角、草莓，烹煮至常在。将茯苓末微微投身于，搅匀，烹煮至草莓变黄即可。

录用无论如何：胃肠脾胃，改善因脾胃不和引起的病者缺乳。

二，西瓜焖猪手

工艺：猪蹄2个，西瓜100克,芝麻1小块。调料: 皂、酱油、麦芽糖各适量。

不合时宜:

➊猪蹄刮净包上，洗净，斩成小块，放入开水中焯糊，捞出沥干。

❷西瓜洗净，洗净;芝麻洗净，切口。

❸油锅烧热，爆香芝麻片，倒入猪蹄煸干，特酱油，炒匀。

❹投身于西瓜和适量冷水，纵火烹煮开后碾碎炖烹煮两个小时,特麦芽糖和皂调味即可。

录用无论如何：猪蹄和西瓜都有滋阴通乳的作用。