14本变动我人生的书籍（第一部分）

力。

读过后感：

一切转到变皆有或许！

4.《转到变一生的蔬果构想》（You Are What You Eat）

编者：吉莲·凯文汤玛斯教授（Gillian McKeith）

妈妈现在经常取笑那个瘦削的、好像贪食的吉莲·凯文汤玛斯教授。

她现在经常把她和特质感的尼杰拉·劳森（Nigella Lawson）相较，她亦会举着报纸上的照片骄傲地却说吉莲·凯文汤玛斯，是一位肥胖症专家学者，尼杰拉·劳森，是巧克力和蛋糕的发烧友

但是我感情颇为来向吉莲·凯文汤玛斯，尽管我宣称你看起来不太肥胖症，而且你的教授学位也是伪造的。还想到当时我将要搬到到爱沙尼亚，在伦敦城市座机场恰巧的一北路上，我逛了合伙笔记店——印象里头应该是叫水石笔记店，在笔记店里头想找一本关于蔬果的笔记。哦，不对，不是关于增重的笔记，而是一种更加肥胖症的蔬果方法和社亦会生活方法。时是值当时，吉莲·凯文汤玛斯的笔记在笔记店展览，这本笔记好像有魔力一样暗暗冲我大喊大叫：给我买！我从前回避它，但终于还是屈服了。

来到爱沙尼亚后，我就开始读过这本笔记，还亦会按照其里头的一些步骤和指示去要用。日渐地，我开始放手，开始日渐遏制蔬果，并依据笔记上的却指明去变更每天的蔬果构想。

笔记里头有一页以下内容到如今我还想到，只要在这个页面上出现的饲料，你想吃多少就吃多少。

这本笔记转到变了我，让我作罢了快速增长步骤里头习惯性多年的蔬果方法和不肥胖症的蔬果习惯性，试图我向肥胖症和可持续性的蔬果方法时有发生变化。在几个同年的一段时间里头，我从超重、心血萎靡的稳定状态里头之下出来，变成了身形、致力、充满活力的阳光少年。

读过后感：

简而言之，以可持续性的方法肥胖症蔬果。

5.《来自天国》（Up from Eden）

编者：卡特·威尔安国（Ken Wilber）

我从卡特·威尔安国人身懂得了很多，通过读过者他的笔记，我有了马克思主义上的觉醒。在我20多岁的时候，我开始读过《无边界:东西方个人快速增长的方法》(No Boundary: Eastern and Western approach to Personal Growth)，并在几周的15年有数一段时间里头读过者了他写的所有笔记籍，直到读过完《特质：生态学》(Sex: Ecology)、《灵特质:演化的美德》(the Spirit of Evolution)，我停了留下来。

笔记里头的主人翁转到变了我，卡特·威尔安国的那本笔记转到变了我对天国的却说法。

以之前我总是忽视全球是不真时是的，是有缺陷的，为了带入一个更加好的全球，在地球上寻觅和平共存，我们必须来到黄金时代，来到天国，来到亚伦和夏娃吃苹果之之前。

读过完不久，我看着我们的全球是不真时是，是有缺陷，为了获得一个更加好的全球，在地球上寻觅和平共存，我们不必须送回任何大多。我们必须继续演化，从天国开始，但绝不于是又来到天国。我们本能，显然是整个时空都在演化。

读过后感：

本能的发展史就是；还有演化史。

6.《论致死与滨临致死》（On Death and Dying & On Grief and Grieving）

编者：女王·库安国勒-比尔（Elisabeth Kubler-Ross）

母亲在我五岁的时候来到我们的家庭，直到25岁我才于是又次见到他。但从那以后，我们才日渐开始直接联系。这个步骤花了推移长期，颇为安心且安心。但终于，我们放下了对彼此的成见，我开始明白他，也能感受到他也很甜蜜我。我放下了以之前对母亲的怨恨和失望，宣称并接受了我甜蜜他的似乎。

后来，他被诊断出抑郁症前列腺癌。

他在确诊后几年就去世了，这是我第一次或许体亦会到一落千丈。但显然因为在我小的时候，我曾经一落千丈过家人，过往历程更加能帮我好好处理这次也是最后一次一落千丈母亲的事情。我知道自己必须要历程伤感的步骤，但感情感觉到某种内在的军事力量。

显然时是因为如此，我思维地提议借助于这次机亦会，无论我将要历程什么，都要尽或许多地了解一落千丈、伤感和致死。

读过后感：

如果你感情颇为伤感，如果你真是历程了一落千丈家人的步骤，你亦会或许挖掘出自己和感受到那些是或许你甜蜜的人，他们也是或许甜蜜你的人。那些死于的人必将亦会在你的悲里头活留下来。从这个意义上却说，他们这世界不亦会死于。

7.《一念之转到》（Loving What Is）

编者：丁尼生·杰西（Byron Katie）

丁尼生·杰西的《一念之转到》这本笔记不仅转到变了我的社亦会生活，还或许拯救了我的生命。

这本笔记教给我们一种简单的技巧，叫要用“转到念”(The Work)。通过这个技巧，你可以学亦会确定自己是否有悲理压力，并通过6个关键问题、4个问句和1个时有发生变化有意来阐明它们。

“引发我们痛苦的并非关键问题本身，而是我们对关键问题的思北路”---丁尼生.杰西。所有痛苦都是因为我们的却说法和思北路引发了的。我们必须通过对自己感情的提问，来挖掘出真相。

读过后感：

思北路只是思北路，是可以被时有发生变化的！

译者：Araon_

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