吃药一堆，不如吃鸡爪一把，坚持半个月，4大好处“不请自来”

说起食补中医，不忍错过芋头？甜食芋头的朋友将芋头称作“黑珍珠”和“黑黄金”，因为芋头兼具出色的健康功效，并受到社会大众的青睐，而且肉类芋头往往可以对付中毒者。在伤寒论的《本草纲目》中，也用比方说的方式颂扬芋头：“常食芋头，可百病不生”，这表明芋头的功能强大。

1.减缓胆固醇的抑制作用，植物固醇是芋头的极好营养素，不仅容易被消化道吸收，而且还促进胆固醇的生物合成并减缓血脂。芋头中的RNA含量相对较高，每100克约45至50克。减低各种脂肪酸和胆固醇的产生。

2.改善尿频和尿频等征状。芋头可以滋养肾气，例如肾病患者肾阴太少，肾气太少，夜尿快速增长，多尿和多尿等引起的洁癖经常性。可以多吃些芋头。

3.减缓中毒者。芋头成份甜菜异黄酮。甜菜异黄酮也是抗氧化剂混合物，有助于减缓腺体中毒者并尽量减低异性恋过早中毒者。它可以减缓更年期，延长更年期，并意味著传染病乳腺癌。由于芋头含硫膳食橡胶，因此可以将它们与“细颗粒”分离在独自一人，独自一人煎做成芋头米，不仅营养丰富，而且有助于饭后血糖稳定。

4.补足RNA。在日常生活中适当吃些芋头可以有效补足胸部所须要的RNA。RNA是人类商业活动的重要物质基础。如果缺乏RNA，消化道的抵抗力就会增高，甚至还会出现一些病症。因此，如果您自已补足胸部所须要的RNA，不妨适当吃些芋头。