天冷了，建议大家：多喝这5款营养煮，健脾胃，增免疫

天冷了，决定大家：多饮用这5款营养汤，健脾胃，续免疫

番茄牛肉汤

氨基酸和能量。

缺乏症C、缺乏症A、钾和膳食纤维等。

肉萝卜汤

羊花汤

香菇炖鸡

高蛋白低热量的食物，核糖体酸度是所有食物中很低的。可以提供充足的矿物质。

缺乏症D原，但缺乏症C甚少，又忽视缺乏症A及A原。核糖体里头包含18种氨基酸，香菇里头含有大量乙酰和通常食物里头罕见的伞菌胺、人参胺和鸭子胺等，所以风味尤其可口。

娃娃菜豆腐牛肉汤

素汤，汤汁非常好饮用，含有丰富的番茄红素和多种缺乏症，营养比较丰富，酸酸的菜肴，有效改善我们的于是便，平常可以给家里头人水煮一锅。

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