研究发现：三餐最佳原计划出炉，错过时间，或更容易变胖

喂食饭应该是细嚼慢咽的，心里囫囵吞枣式的喂食饭，不仅感受不到营养的大餐，也是易于让肝经济负担变重。

虽然每天都在喂食饭，却并很难多少人瞩目过自己的喝茶习惯有没有前提前提，就比如感叹每天三餐的一段时间，有没有在前提范围内，估算很多人都很难仔细的指明过，明白能每天喂食上三顿餐就可以了。

参考资料：

1.《最佳干饭快车送交!Cell子刊：三餐先于喂食4时长，导致新陈代谢缩减、葡萄糖上升，愈来愈易诱发肥大!》·梅斯医学·2022.10.13