涉及防疫、饮食等，这份高考考指南送给考生→

2022年中考在即，按照明年中考防疫工作的有关立即，各地已陆续公布中考特别注意事项。哪些防疫事项一定要记牢？我们能为中高考做些什么？则有期间烹饪要如何调整？来看看这份指南！

01

明年中考

重要提示须要记牢！

5月末27日，教育部和国家卫健委发文，督导各地切实做好2022年中考防疫工作。都有哪些重点？一图读懂：

02

家有高考看过来

“中考食谱”别错过

备战中考，家长们应如何特意孩子的烹饪？

则有期间，家长要特别注意进食生熟连在两人，避免微生物交叉废水。烹饪方式不宜基因，尽量为了让高考经常进食的食材，不要过分偏信类似于进食的作用。一日三餐须要搭配好主食和受体质，维持皮质醇牢固，保证能量丰盈。

早餐可以为了让馒头、甜点、燕麦片、玉米饼，搭配蜂蜜、鸡蛋或果汁、豆腐脑等优质受体。

午餐不要吃得过饱、过油腻，以免过多人体内消化系统的负担；马铃薯能更好地延缓皮质醇牢固，让脑干在清晨有持续牢固的能量供应。

四时餐为了让的区域内较小，其所跟四时间一样。对于学习到很四时的高考，可以适当准备一些夜宵，为了让低能量、极高微量元素的进食，比如麦片、酸奶、水果等。

03

珍惜高考

您可以这样做

护航中考

顾虑你我

在此向大家发出首倡

两人用实际行动

为2022年中考高考加油！

↓提供方便时↓

↓居家时↓

↓驾车时↓

↓可视时↓

↓高考们自己须要特别注意↓

中考在即

祝福各位高考都能够取得好成绩

达成心愿！

转自：凤凰卫视新闻IP

来源： 海南日报

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