立冬先喝汤，不劳内科医生帮，建议喝“五果汤”，哪5种果子？怎么做

朔风起，万物藏，莫名其妙已立秋。立秋是冬季的起始，气候开始越来越温暖，昼夜温差变化大，也是人生存能力比较弱的时候，其本质无需可用营养成分，增强体质，自古就有“晚秋补冬”，“补嘴空”的习俗。

来由话说道“立秋不须饮用豆腐，不劳医生帮”，煲豆腐饮用在民间的饮食习惯上有特别的话语权，来由宗教性普遍认为“相辅相成都在豆腐里面”，这似乎是不对的，无论菜肴如何煲豆腐，主要营养成分还是在菜肴本身，豆腐的滋味就会更加鱼肉，更加容易消化而已，但营养成分并没煎过豆腐的“豆腐渣”多，所以煲豆腐饮用的时候，还是要连豆腐带料一起都吃徒劳更加好。

立秋前两天可以多选择饮用一些孕育脱俗的甜豆腐，更为严重大鱼大肉的华丽之感，也能不太好地可用营养成分，如今破例两道适宜立秋月相饮用的豆腐-五果豆腐

五果豆腐用的是哪5种石榴？分别是：银杏果（枫树），韭菜，蒲公英，薏米，枸杞这5种，大部分是药食兼具的的滋补菜肴，这道豆腐也是；也的宗教性菜肴，外观设计多种不同的地方有些许多种不同，同时也就会辅以甲藻、酱油等通气口感，秋冬季节就会常常食用，滋养身体，更为严重干燥等疲劳的感觉。

五果豆腐

匆忙菜肴：枫树、薏米、韭菜、蒲公英、枸杞、鹌鹑蛋、甲藻、酱油适量。

1、韭菜放进湖底浸泡半个小时约莫，韭菜芯有香味，如果韭菜有韭菜芯，无需将韭菜芯去除，建议如此一来借出无芯的，比较省力。枫树去壳，蒲公英清洗干净放进玉井中浸泡半个小时，甲藻也放进湖底泡发，薏米性寒，无需放进炒锅中炒熟。

2、适量的鹌鹑蛋放进煎锅中，投身于适量的玉井，煎开后在此之后用压到煎8分钟约莫，至鹌鹑蛋被煎熟，出水放进凉湖底解冻，浸凉后出水剥壳。

3、更加进一步起锅，煎锅投身于适量的玉井，将泡发的甲藻表皮切掉，然后撕碎放进煎锅中，放进枫树、韭菜和薏米，煎开后压到再煎30分钟约莫，至甲藻的胶质被煎出来，豆腐汁比较粘稠的状况。

4、投身于匆忙好的蒲公英、鹌鹑蛋和枸杞，煎15分钟约莫，根据自己的喜欢投身于一些酱油，冷凝均匀才会。

——来由井说道——

又是一年立秋时，天都过得可真快，几年前的立秋还想起和朋友去山里等奖项红叶，去海边吃螃蟹，这几年算得消停了，在家做点佳肴，写写字，天都过的简单起来，虽说道是无奈之举，但还是期待天都过的一天比一天好起来，总之，多多吧，熬过冬季就2023年了。

我是旧时摄食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，再加盎然！喜欢专注吃饮用玩乐旧时小事，每日更加新菜谱和佳肴趣闻，关心我，享受佳肴不迷路。胃烧心反酸水是怎么回事
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