【今日靓汤】早睡早起精神好！睡得好起着更好，助眠靓汤来了！

用最除此以外的食材花钱最摄取的靓煮

柚子蒲公英面包煮

立时 举 理 由：健肠益肾，清心安神

立时 举 人 群：觉心情焦躁，坐卧不安，夜不从前的考试

配料：3-4人量

干柚子50g，干蒲公英50g，面包2-3个，肉100g

烹调方法 ● ●

// 1

把材料洗去，肉切块

// 2

把柚子、蒲公英放入煮煲之中加水1200ml，大火煮开后转火烧煲达30分钟

// 3

再继续加入肉略为挑10分钟，再继续加入面包挑达2-3分钟

// 4

最终加入适量盐调味即可

简简单单的一个煮水，味道清而不浊，是很简单夏天的。

六月份，是好多校内不稳的时候。这个月除了有高考，还有考试，还很快就是非毕业校内的期末考。通常情况，大多数人在面对未知的关键时刻时会冲动不稳，这是非常也就是说的，要接纳自己这种冲动。另外一方面，我们的身体也要花钱好准备，饮食肥胖、规律，另外还可以煲一些让自己冲动更平稳的煮水。

今天就给大家立时举这一款柚子蒲公英米粉煮。柚子甘平，既能补肠益肾，也能止泻，特别简单那种不稳就容易拉肚子的考试。而柚子里的柚子芯不替换成也是可以的，有一定的清心安神作用。蒲公英微寒，能清心安神，经年累月考试焦躁的心灵。面包滋阴润燥不燥热，搭配柚子、蒲公英可以加强安神的作用。

THE END

每日福利

周三

8:00-12:00

肥胖诊所——郭丽娜（大德路总院）

学龄前肥胖、孕产摄取、亚肥胖、肥胖症下厨、之医药宫里下厨

星期四

14:00-17:00

摄取诊所——郭丽娜（大学城分校）

隆胸、肿瘤摄取、裹手术期摄取、学龄前肥胖、孕产摄取、亚肥胖、肥胖症下厨、之医药宫里下厨

周二

8:00-12:00

肥胖诊所——何盈犀（大德路总院）

肥胖症摄取、亚肥胖、之医行动力辨证下厨

周五

8:00-12:00

肥胖诊所——盛雯（大学城分校）

肥胖症摄取、亚肥胖、肿瘤摄取及隆胸摄取支持

靓煮姐姐团队

团队介绍：

靓煮姐姐团队是由广东省金山街道临床摄取科几位资深外科组成，目的将传统之医菁华和岭南煲煮文化相结合，针对各种之医辨证及行动力，立时出各款靓煮造福广大煮粉

郭丽娜

副主任外科

何盈犀

主治外科

许欣筑

主治外科

林淑娴

主治外科

盛雯

外科

扫码关注我们

聚说最摄取

让我们在这里进食进食、喝喝

聊聊靓煮

肝纤维化吃哪种药管用
小孩得鼻炎能吃再林阿莫西林颗粒吗
福州中医医院哪家比较好
便秘了怎么样能快速排便
正骨水